do roboty

[...] DIETA Sniadanie - standard Przed treningiem - jajecznica+ zytni + ser Obiad - Mintaj w jajku + ryż brązowy + warzywa + papryka konserwowa domowa Kolacja - BIG MACK domowej roboty 100% wołowina - na jutro też zostało więc będzie powtórka z rozrywki :D /SFD/Images/2015/11/14/7f80049da70f4532a454a2c51be80056.jpg [...]

[...] miałem czasu aby kulki się podgrzewały 20 min) + papryka + pikle Obiad 2- Ryż brązowy + smażona łopatka wieprzowa + kalafior na parze Kolacja - Galareta drobiowa domowej roboty + dodatki /SFD/Images/2015/11/25/fc3e1df171ff4e7a8338cf7515111095.jpg /SFD/Images/2015/11/25/6c273e2eb6ff4433984ff8b1d4b3db38.jpg [...]

[...] niechlujnie ... ale skoro się podoba to się cieszę. elaine - to fakt Wrocek i Oława są blisko... ale jadę do Oławy na cały dzień razem z moimi pracownikami. Mają cały dzień roboty i coś czuję,że będę musiał im pomóc bo będziemy na miejscu dopiero o 10tej. Więc mają ok 6h by skończyć pracę i wracamy z powrotem do Bydzi, także trochę nie mam czasu [...]

[...] pragnienie spełnienia marzeń, Niezależny rap nasze losy waży." -- Rain - e tam, zobacze jeszcze co to będzie, najwyzej pójdę w na coś innego Piotrek - szukam ciągle roboty i nic hehe Ann - u nas małe progi były wszędzie, mowie goscie po 140-50pkt sie dostawali na jakies budowy maszyn.. A na mój wydział 7tysięcy osób podania złozyło! Ja [...]

[...] po wczorajszej tabacie i po całym tygodniu. Dobrze że dzisiaj nie mam siłowni bo bym nie dał chyba rady... -- "Nagły Atak Spawacza - Złodziej Życia" -- bubel - sos mojej roboty. Jogurt naturalny + przyprawy (np. zioła prowansalskie, chili, papryka śłodka, czosnek granulowany, pieprz, oregano -- właściwie chyba tylko te dawałem). -----

[...] jeść warzywa? Każe Uważaj na nadmiar marchwi i papryki bo będziesz wyglądał jak ja teraz Mnie ostatnio smakuje kapusta kiszona polana oliwą, próbuj Litr oliwy to 920g, ale nie jestem pewny na 100%. A jajka? Z majonezem domowej roboty. Albo wyjmij żółtko, wymieszaj z drobno pokrojoną szynką, serem i zrób farsz do środka. Jest wiele rozwiązań

[...] przerwałem jedzenie na 2h - po prostu nie mogłem wytrzymać. Rezygnuję z karku, będę bardziej bazował na kuraku i jajkach, czasem może rybkach, nawet to lepiej bo nieco mniej roboty będzie w kuchni. Wprowadzę też lekkie zmiany w bilansie - najpierw pomiary w niedzielę, obaczę jak poszło, itp. - i będę wprowadzał zmiany - jeśli wszystko ok to [...]

Modlitewnik u mnie w wozkowni stoi wlasnej roboty i musze powiedzec ze bardzo pomyslowo wykonany . Ojciec pracuje gdzies w zakladzie i zrobil 2 trojkaty prostokatne z przedluzonymi dolnymi podstawami i polaczone rurami na dole i srodku przeciwprostokatnej. W ruchach przeciprostokatnej sa wywiercone dziury na roznych wysokosciach . Zrobil sobie [...]

[...] obciazenie ja wale hantelki swoje , i bedzie totalnie wszystko , pomieszczenie ma 34 metry i jest jeszcze miejsce przy jednej scianie a tak cale w sprzecie glownie wlasnej roboty . Hah. kase sie oszczedzi a sprzet wcale nie gorszy . W sumie wyjdzie 1000 zl (uwazam ze jak na sownice pozadna i wyciag , gora dol to jest malo) . Ja daje 250 zl [...]

[...] przy kontuzji odpuść całkowicie trening! Przy przysiadach, sztange masz na barkach, więc lepiej odpuść! Kileri: ja powiem tak w domu z cięzarem 30kg (sztanga własnej roboty, 2x4kg hankle, 2x10kg hankle, + gryf 2kg) ledwo dziś poszło 12razy... na barki), a u kumpla na (normalnych krążkach) 33,5kg poszlo 10razy... a w domu lipa [...]

niom alizka. ach ta alizka mmm ojoj zle ze mna strong a moze kogos do brudnej roboty potrzebujecie??? i wlacz wreszcie gg!! jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

[...] łososiu dzikożyjącym tutaj nawet nie słyszeli%-) ale coś chyba do nich dotarło bo rano pasta rybna i na wieczór pasta rybna;-) A oprócz tego: 1) śledzie w śmietanie domowej roboty 2) kurak z durum z fasolą czerwoną i pomidorami domowej roboty 3) sernik domowej roboty\-) Miska nie dopracowana ze względu na warunki i okoliczności przyrody, z supli [...]

[...] zobaczyć jak byłem te kilkanaście godzin w pzn. Podejrzewam że jeszcze kiedyś będzie okazja Progres elegancki ale futro kiedyś do ogarnięcia%-) Na laurach nie spoczywamy bo roboty jeszcze sporo ale to nie wyścigi do celu dojdziemy tak czy siak! Ze swojej strony dziękuję że znowu trafiłem bardzo solidna osobę po ostatniej wtopie z malolatem który [...]

[...] miska wydaje mi się że ok ale czekam na Waszą opinie! Na studiach zacząłem fajny projekt - jestem w grupie 4os i mamy zaprojektować ramę do siedzenia samochodowego. Dużo roboty będzie, jest wyzwanie - szczególnie, że to projekt dla studentów magisterki a ja jestem jeszcze na inżynierce haha http://i.imgur.com/J8EI1Em.jpg [...]

[...] Upal byl nie do zniesienia, ale jakos dalem rade. Po treningu od razu wypilem 1.5 L wody :) DIETA 1. Jajecznica 4 cale jaja + chleb zytni razowy 110g 2. Zupa krem wlasnej roboty (pelno warzyw + troche smietany) + 2 kromki chleba razowego. Przed 40g Whey C-6 3. Ryz brazowy 50g + 200g udziec z indyka + ogorki/pomidory 4. Ryz brazowy 50g + 200g [...]

ja mysle ze polowa to by se najpierw poszukala dobrej roboty a nie stekaja na diete etc a jak ktos w koncu da cos nowego i watrosciowego to znowu kwekaja.. kvrwa juz takich typow widzialem ze masakra kupujacych dupki po cyklach mixujacych razem w jednym flakonie wbijajacych jak wiatr zawieje do tego troche metki winka antka po 30tab co dostali od [...]

[...] ja mam ciekawa alternatywę. Mamy mieszkanie w bloku Ale z dużym zielonym tarasem prawie 180 m. Nie jest to dom i nawet sam taras wielu rzeczy nie ma (np. Nie posadzi się drzewa bo niżej jest garaż) ale dzieci mają miejsce do zabawy i wybiegania się, można się cieszyć zielenią a roboty dużo nie ma. Julietta Twoja lokalizacja na prawdę wymarzona.

[...] 2h - cały czas coś gdzieś kopią i są zwężenia, potem wpadliśmy na A4 i myślę sobie, że teraz to już do Wrocławia z górki ;-) jakże się pomyliłam :-D co chwilę zwężenia, bo roboty - Kraków, Katowice, Krapkowice - nie wierzyłam własnym oczom - nie dość, że za autostrady zapłaciliśmy 60zł czy coś koło tego to co się rozpędziliśmy to hamowanko.... [...]

[...] bo w ciemno nie ma co sie pchac i słaba znajomosc języka. darioman dobre kalkulacje, chyba będe musiał powazniej pomyslec o zmianie jaj na wieprza, tylko że wtedy więcej roboty z tym ale trudno. Ostatnio w caurfurze była promocja na schaba bez kosci za niecałę 13zł ale już nie było, to nie wiem czy wogóle by%-) TieS91 ja zawsze zalewam [...]

[...] 6h 26min kroki: 7 600 dieta picie: ok. 1,5l 1. Chleb pszenno-żytni z pastą z łososiem, szynka wieprzowa, jajka na twardo 2. Trendy lunch z orkiszem, burakami, papryka i czosnkiem niedźwiedzim 3. Zupa ogórkowa z mięsem z kurczaka, chleb pszenno-żytni 4. Jabłka 1629kcal: B102, T42, W223g + dwie domowej roboty bułki bezglutenowe prosto z piekarnika